농구: 성공과 함께 후프에 가져가기
너는 르브론 제임스나 마이클 조던처럼 농구를 잘 하는 꿈을 꾸니? 게임을 향상시키겠다는 꿈만 꾸지 말고, 포인터를 가져와서 지금 바로 연습할 수 있는 방법을 배워라.
농구를 잘하기 위해 무엇을 할 수 있는지 계속 읽으세요.
매번 정확하게 드리블해야 한다.
손끝으로 침을 흘리십시오.
그렇게 하면 더 많은 볼 컨트롤을 할 수 있을 것이다.
또한 앞이 아닌 옆으로 드리블을 한다.
그 공은 당신의 허리보다 더 높이 튀어서는 안 된다.
항상 위를 올려다보고 절대 땅을 내려다보지 마라.
드리블할 때는 머리를 들고 앞에 있는 것에 집중하라.
드리블을 하면서 어떤 이유로든 공을 바라보고 있다면 충분히 연습하지 않은 것이다.
어딜 가든 공을 가지고 가라.
개를 산책시키는 것과 같은 심부름을 하면서 공을 드리블해라.
농구를 보는 대신 앞을 보면 코트에서 일어나는 일들을 볼 수 있다.
훌륭한 선수라면 누구나 바운스 패스를 제대로 구사할 줄 안다.
유용한 바운스 패스가 허리 높이에서 리시브 플레이어를 강타할 것이다.
여러분이 해야 할 한 가지 일은 공이 여러분이 지나가고 있는 사람을 향해 3/4로 튕겨져야 한다는 것을 항상 기억해야 한다는 것이다.
하지만, 명심해야 할 다른 것들이 있다.
비시즌에는 다른 도전적인 경기를 펼침으로써 당신의 기술을 날카롭게 유지하라.
여럿이 모여 놀지 못해도 혼자 연습할 수 있다.
괜찮아 솔로 연주를 할 때는 여전히 많은 것을 성취할 수 있다.
피벗 이동으로 작업하거나 자유투를 연습하십시오.
이것은 게임의 어려운 부분을 개선하는 데 도움이 될 것이다.
고등학교 팀에서 농구를 하고 싶은 학생이 있다면, 그들은 그들의 핵심 근육을 단련하는데 시간을 보내야 할 것이다.
핵심근육은 엉덩이, 복근, 등 아래쪽을 포함한다.
하퇴부와 상퇴부는 코어에 의해 연결되며 코어가 약한 선수들은 제한된 경기력을 보일 것이다.
탄탄한 코어를 쌓는 것은 강한 경기의 핵심에 놓여 있는 다리 힘을 유지하는 데 도움이 된다.
조정된 손 신호의 사용을 통해 더 나은 패스를 만든다.
농구의 더 답답한 측면 중 하나는 팀 동료에게 바스켓으로 향하는 동시에 패스를 하는 것이다.
간단한 손동작만으로 동료에게 패스를 준비했음을 알릴 수 있다.
만약 그 사람이 신호를 보내지 않는다면, 그 사람에게 전달되어서는 안 된다.
운동을 하려고 할 때는 발놀림을 완성하면서 핵심력을 키워야 한다.
여러분의 몸은 여러분이 코어 근육에 힘이 있을 때 더 안정되고 움직이기 쉬워질 것이다.
복부, 등, 엉덩이, 엉덩이의 근육을 움직인다.
권투선수들과 비슷하게, 줄넘기는 당신의 속도와 발놀림을 향상시킬 수 있다.
좋은 농구선수는 정말 발이 빠르다.
정말 빨리 뛸 수 있다면 상대보다 유리할 것이다.
빨리 놀면서 꾸준해야 한다.
실력이 허락하는 것보다 더 빨리 놀려고 하지 마라.
속도를 넘어서는 플레이는 다양한 턴오버와 잘못된 패스로 게임이 통제 불능 상태가 되게 한다.
발은 어디 있어? 기준선을 밟으면 경계를 벗어나게 된다.
걸음을 너무 많이 걷고 침을 흘리지 않으면 걷는 것이다.
만약 당신이 충전을 하거나 픽을 하려고 하면, 당신의 발이 움직인다면, 반칙이 발생할 것이다.
통과할 때 다른 방향으로 보는 연습을 하라.
이것은 당신의 적들을 혼란스럽게 할 것이다.
네가 제대로 하면 상대는 네가 한 방향으로 움직이고 있다고 생각할 거야.
그래야 공을 내준 사람이 슛을 하기 위해 골망을 보는 시간이 조금 있다.
이 동작을 마스터할 수 있다면 정말 당신에게 유리하게 작용할 수 있다.
총을 쏘는 손과 반대인 발을 떼서 레이업 수를 세도록 하라.
그래서 오른손으로 쏘면 왼발이 벗는 발이어야 한다.
또한, 이것은 당신이 바구니에 접근할 때 당신의 균형을 향상시킬 것이다.
이제 게임을 향상시키기 위해 작업할 수 있는 몇 가지가 있다.
규칙적으로 연습하고 자신이 하고 있는 일에 자신감을 갖는 것이 중요하다.
이 충고를 명심하고 실력을 뽐내라.
